Cuidado de pies: Relaje sus pies en casa

Remoje sus pies en tres litros de agua y hágase masajes

Por: Redacción Trome.pe

En invierno, los pies viven como prisioneros dentro de las medias y calzados cerrados. Por ello, es importante relajarlos de forma sencilla y casera.

Martina Gómez, directora del Centro de Terapia Alternativa y de Antienvejecimiento, recomienda remojarlos en una tina con 3 litros de agua tibia y 2 cucharadas de sal de Maras granulada. “Para desinflamarlos correctamente, el líquido debe estar por encima de los tobillos y permanecer en ese estado durante 15 minutos. Luego, hay que masajear el pie con cuidado”, comenta.

MASAJES

Una vez finalizado el proceso de desinflamación, puedes hacer los siguientes masajes:

1. Con unas hojitas de muña o menta, frota los tobillos para activar la circulación sanguínea.

2. Si estás sentada en el sillón de tu sala, pisa una pelotita dura y dale vuelta con la planta de tus pies.

3. También resulta muy efectivo meter en el agua tibia algunas canicas y hacer que tus pies jueguen con ellas.

4. Finalmente, frota el talón, la planta y el empeine con aceite de romero. Este es un tratamiento muy efectivo para los pies cansados.